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Boysenberry contro Peperone Verde Nutrizione
f
Boysenberry
Peperone Verde
Peperone Verde contro Boysenberry Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
4,64 g
99+
Fibra
5,30 g
9
1,80 g
28
Zucchero
6,90 g
99+
2,40 g
99+
Proteina
1,10 g
21
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg
2
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
7,40 mcg
11
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg
12
341,00 mcg
3
Colina
10,20 mg
6
5,50 mg
23
Grasso
0,26 g
30
0,17 g
36
Minerali
Potassio
139,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Ferro
0,85 mg
15
0,34 mg
32
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
27,00 mg
16
10,00 mg
34
Magnesio
16,00 mg
18
10,00 mg
25
Zinco
0,22 mg
13
0,13 mg
20
Fosforo
27,00 mg
19
20,00 mg
25
Manganese
0,55 mg
7
0,12 mg
27
Rame
0,08 mg
29
0,07 mg
34
Selenio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
50,00 mg
15
8,00 mg
31
Omega 6s
98,00 mg
19
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
85,90 g
34
93,90 g
4
Cenere
0,54 g
22
0,40 g
33
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