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 Confronto Frutta

Cachi Giapponese contro Limone Nutrizione

Cachi Giapponese
Limone
Limone contro Cachi Giapponese Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,59 g   
15
9,30 g   
99+
Fibra
3,60 g   
17
2,80 g   
22
Zucchero
12,53 g   
14
2,50 g   
99+
Proteina
0,58 g   
99+
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg   
7
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,19 mg   
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,50 mg   
99+
53,00 mg   
15
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36
Licopene
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
834,00 mcg   
1
11,00 mcg   
30
Colina
7,60 mg   
13
5,10 mg   
24
Grasso
0,19 g   
34
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
161,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Ferro
0,15 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
8,00 mg   
37
26,00 mg   
17
Magnesio
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27
Zinco
0,11 mg   
22
0,06 mg   
27
Fosforo
17,00 mg   
28
16,00 mg   
29
Manganese
0,36 mg   
12
0,03 mg   
99+
Rame
0,11 mg   
17
0,04 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
4,00 mg   
34
26,00 mg   
23
Omega 6s
39,00 mg   
38
63,00 mg   
28
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
80,32 g   
99+
88,98 g   
15
Cenere
0,33 g   
36
0,30 g   
38
Calorie >>
<< Benefici

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