Japanese Persimmon vs Zitrone Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,59 g
15
9,30 g
99+
Faser
3,60 g
17
2,80 g
22
Zucker
12,53 g
14
2,50 g
99+
Eiweiß
0,58 g
99+
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg
7
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,19 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg
27
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Lycopin
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg
1
11,00 mcg
30
Cholin
7,60 mg
13
5,10 mg
24
Fett
0,19 g
34
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
161,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Eisen
0,15 mg
99+
0,60 mg
21
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
8,00 mg
37
26,00 mg
17
Magnesium
9,00 mg
26
8,00 mg
27
Zink
0,11 mg
22
0,06 mg
27
Phosphor
17,00 mg
28
16,00 mg
29
Mangan
0,36 mg
12
0,03 mg
99+
Kupfer
0,11 mg
17
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg
34
26,00 mg
23
Omega 6s
39,00 mg
38
63,00 mg
28
Sterol
Phytosterol
4,00 mg
14
Nicht verfügbar
Wassergehalt
80,32 G
99+
88,98 G
15
Asche
0,33 G
36
0,30 G
38
