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Limone contro Uva spina Nutrizione

Limone
Uva spina
Uva spina contro Limone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,30 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
4,30 g   
13
Zucchero
2,50 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
1,10 g   
21
0,88 g   
31
Proteina Rapporto Carb
0,12   
14
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
34
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg   
15
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg   
30
Non Disponibile   
Colina
5,10 mg   
24
Non Disponibile   
Grasso
0,30 g   
28
0,58 g   
15
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Ferro
0,60 mg   
21
0,31 mg   
34
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
26,00 mg   
17
25,00 mg   
18
Magnesio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Fosforo
16,00 mg   
29
27,00 mg   
19
Manganese
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
23
Rame
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
46,00 mg   
17
Omega 6s
63,00 mg   
28
271,00 mg   
6
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
88,98 g   
15
87,87 g   
22
Cenere
0,30 g   
38
0,49 g   
27
Calorie >>
<< Benefici

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