Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Uva spina e Lampone


Lampone e Uva spina


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito   
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Irritazione gastrica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,18 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
4,30 g   
13
6,50 g   
6

Zucchero
Non Disponibile   
4,42 g   
99+

Proteina
0,88 g   
31
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg   
15
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg   
33
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,80 mcg   
10

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
136,00 mcg   
7

Colina
Non Disponibile   
12,30 mg   
3

Grasso
0,58 g   
15
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
198,00 mg   
36
151,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,69 mg   
18

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
25,00 mg   
18
25,00 mg   
18

Magnesio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinco
0,12 mg   
21
0,42 mg   
6

Fosforo
27,00 mg   
19
29,00 mg   
18

Manganese
0,14 mg   
23
0,67 mg   
5

Rame
0,07 mg   
32
0,09 mg   
24

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
126,00 mg   
5

Omega 6s
271,00 mg   
6
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,87 g   
22
85,75 g   
35

Cenere
0,49 g   
27
0,46 g   
29

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
53,00 kcal   
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
52,00 kcal   
13

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
363,00 kcal   
9

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal   
14
91,00 kcal   
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal   
35
68,00 kcal   
18

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
169,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith   
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso, Giallo   
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Verde Giallastro   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
Astringente   
Dolce   

Origine
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico   
Europa, Nord Asia   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy, Ben drenato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.8   
5.8-6.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Germania   
Russia   

Altri Paesi
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito   
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Non Disponibile   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes uva-crispa   
Rubus Idaeus   

Sinonimo
Ribes grossularia   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Saxifragales   
Rosales   

Famiglia
Grossulariaceae   
Rosaceae   

Genus
Ribes   
Rubus   

Specie
R. uva-crispa   
R. idaeus   

Generico Gruppo
Sassifraga   
Rosé   

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