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Confronto Frutta


Uva spina contro Lampone


Lampone contro Uva spina


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Irritazione gastrica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,18 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
6,50 g  
6

Zucchero
4,40 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteina
0,88 g  
31
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg  
17
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg  
33
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
70,00 mcg  
23
136,00 mcg  
8

Colina
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Grasso
0,58 g  
15
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
198,00 mg  
37
151,00 mg  
99+

Ferro
0,31 mg  
34
0,69 mg  
18

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
25,00 mg  
18
25,00 mg  
18

Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinco
0,12 mg  
21
0,42 mg  
6

Fosforo
27,00 mg  
19
29,00 mg  
18

Manganese
0,14 mg  
27
0,67 mg  
5

Rame
0,07 mg  
32
0,09 mg  
24

Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
126,00 mg  
5

Omega 6s
271,00 mg  
6
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
87,87 g  
24
85,75 g  
37

Cenere
0,49 g  
28
0,46 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
52,00 kcal  
30

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
52,00 kcal  
28

Calorie nei Forma Secca
360,00 kcal  
10
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
68,00 kcal  
19

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso, Giallo  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Astringente  
Dolce  

Origine
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy, Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
6-6.8  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Germania  
Russia  

Altri Paesi
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes uva-crispa  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Ribes grossularia  
Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Saxifragales  
Rosales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Rosaceae  

Genus
Ribes  
Rubus  

Specie
R. uva-crispa  
R. idaeus  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Rosé  

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