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Confronto Frutta


Cantalupo contro Lampone artico Nutrizione


Lampone artico contro Cantalupo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
8,16 g   
99+
8,60 g   
99+

Fibra
0,90 g   
37
Non Disponibile   

Zucchero
7,86 g   
38
Non Disponibile   

Proteina
0,84 g   
34
2,40 g   
7

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,28   
2

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg   
4
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
Non Disponibile   

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg   
21
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Non Disponibile   

Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   

Grasso
0,19 g   
34
0,80 g   
9

Minerali
  
  

Potassio
267,00 mg   
23
Non Disponibile   

Ferro
0,21 mg   
99+
0,70 mg   
17

Sodio
16,00 mg   
7
Non Disponibile   

Calcio
9,00 mg   
35
18,00 mg   
23

Magnesio
12,00 mg   
23
Non Disponibile   

Zinco
0,18 mg   
15
Non Disponibile   

Fosforo
15,00 mg   
31
35,00 mg   
14

Manganese
0,41 mg   
8
Non Disponibile   

Rame
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   

Selenio
0,41 mcg   
12
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

Omega 6s
35,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg   
8
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
90,15 g   
11
87,00 g   
27

Cenere
0,65 g   
18
1,20 g   
6

Calorie >>
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