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Confronto Frutta


Clementina contro Sapota


Sapota contro Clementina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,02 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Zucchero
9,18 g  
34
0,00 g  
99+

Proteina
0,85 g  
33
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
681,00 mcg  
1
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg  
16
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
14,00 mg  
3
6,10 mg  
23

Grasso
0,15 g  
38
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
177,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,14 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
30,00 mg  
14
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23

Fosforo
21,00 mg  
24
27,00 mg  
19

Manganese
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
22,00 mg  
26

Omega 6s
20,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
-  

Contenuto di Acqua
86,58 g  
32
89,70 g  
15

Cenere
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
47,00 kcal  
36
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
49,00 kcal  
39
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
249,00 kcal  
38
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Inverno  

Varietà
Clemenules o Nules e Nadorcott  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Arancia  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Arancia  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Tangy, Crostata  
Dolciastro  

Origine
Cina  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioso, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Clementine è stato coltivato prima al centro di ricerca di agrumi in USA nel 1909.
  • Si chiama come "Natale arancione" in quanto è limitata stagione di crescita cade durante l'inverno.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Cina  

Altri Paesi
Argentina, Brasile, Egitto, Italia, Giappone, Marocco, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Spagna  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus clementina  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Citrus clementina  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Citrus  
Cucurbita  

Specie
C. clementina  
Pepo  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
-  

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