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Confronto Frutta


Sapota contro Clementina


Clementina contro Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
12,02 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Zucchero
0,00 g  
99+
9,18 g  
34

Proteina
0,80 g  
37
0,85 g  
33

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
681,00 mcg  
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,64 mg  
22

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
48,80 mg  
16

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
6,10 mg  
23
14,00 mg  
3

Grasso
0,10 g  
99+
0,15 g  
38

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
177,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,14 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
26,00 mg  
17
30,00 mg  
14

Magnesio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Fosforo
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24

Manganese
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28

Omega 6s
13,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
8,00 mg  
20

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
86,58 g  
32

Cenere
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
47,00 kcal  
34

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
47,00 kcal  
33

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
47,00 kcal  
36

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
49,00 kcal  
39

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
249,00 kcal  
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Agrume  

Stagione
Inverno  
Autunno  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Clemenules o Nules e Nadorcott  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Arancia  

Dentro Colore
-  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succulento  

Gusto
Dolciastro  
Dolce, Tangy, Crostata  

Origine
Central America, Nord America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Clementine è stato coltivato prima al centro di ricerca di agrumi in USA nel 1909.
  • Si chiama come "Natale arancione" in quanto è limitata stagione di crescita cade durante l'inverno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Spagna  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Argentina, Brasile, Egitto, Italia, Giappone, Marocco, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Citrus clementina  

Sinonimo
Zucca invernale  
Citrus clementina  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Sapindales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genus
Cucurbita  
Citrus  

Specie
Pepo  
C. clementina  

Generico Gruppo
-  
Agrumi Frutta  

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