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 Confronto Frutta

Clementina contro Zucca di Ghianda Nutrizione

Clementina
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,02 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31
Zucchero
9,18 g   
27
0,00 g   
99+
Proteina
0,85 g   
33
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
14,00 mg   
2
Non Disponibile   
Grasso
0,15 g   
38
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Ferro
0,14 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
30,00 mg   
14
26,00 mg   
17
Magnesio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8
Zinco
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Fosforo
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19
Manganese
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
22,00 mg   
24
Omega 6s
Non Disponibile   
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
89,70 g   
13
Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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