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Confronto Frutta

Zucca di Ghianda contro Clementina Nutrizione

Zucca di Ghianda
Clementina
Clementina contro Zucca di Ghianda Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,40 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
1,70 g   
29
Zucchero
0,00 g   
99+
9,18 g   
27
Proteina
0,80 g   
37
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
14,00 mg   
2
Grasso
0,10 g   
99+
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg   
25
177,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
0,14 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
26,00 mg   
17
30,00 mg   
14
Magnesio
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fosforo
27,00 mg   
19
21,00 mg   
24
Manganese
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+
Rame
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
Non Disponibile   
Omega 6s
13,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
86,58 g   
30
Cenere
0,80 g   
13
0,40 g   
33
Calorie >>
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