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Eichelkürbis vs Clementine Ernährung

Eichelkürbis
Clementine
Clementine vs Eichelkürbis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,40 g   
99+
12,02 g   
99+
Faser
1,50 g   
31
1,70 g   
29
Zucker
0,00 g   
99+
9,18 g   
27
Eiweiß
0,80 g   
37
0,85 g   
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,09 mg   
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,64 mg   
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,15 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
14,00 mg   
2
Fett
0,10 g   
99+
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
177,00 mg   
99+
Eisen
0,60 mg   
21
0,14 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Kalzium
26,00 mg   
17
30,00 mg   
14
Magnesium
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Phosphor
27,00 mg   
19
21,00 mg   
24
Mangan
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
Nicht verfügbar   
Omega 6s
13,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,70 G   
13
86,58 G   
30
Asche
0,80 G   
13
0,40 G   
33
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