Fig

Litchi

Fig contro Litchi

Fig

Litchi

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete

1.1.1 Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

19,20 g16,53 g

1 79.18

2.3.2 Fibra

2,90 g1,30 g

0 10.4

2.3.4 Zucchero

16,30 g15,23 g

0 63.35

2.4 Proteina

0,80 g0,83 g

0.3 14.07

2.4.1 Proteina Rapporto Carb

0,040,05

0.02 0.52

3.12 Vitamine

3.12.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

3.13.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,01 mg

0 0.428

6.4.1 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

6.11.1 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,60 mg

0 2.8

6.11.2 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,00 mg

0 1.4

6.11.3 Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,10 mg

0 0.4

6.11.4 Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg14,00 mcg

0 81

6.11.5 Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg71,50 mg

0 228.3

6.11.6 Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg0,07 mg

0 3.81

6.11.7 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,40 mcg

0 40.3

6.11.8 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

6.11.9 Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

6.11.10 Colina

4,70 mg7,10 mg

0 14.2

6.12 Grasso

0,30 g0,44 g

0 33.49

6.13 Minerali

6.13.1 Potassio

232,00 mg171,00 mg

42 840

6.13.2 Ferro

0,37 mg0,13 mg

0.06 9

6.13.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

6.13.4 Calcio

35,00 mg5,00 mg

1 100

6.13.5 Magnesio

17,00 mg10,00 mg

0 92

6.13.6 Zinco

0,15 mg0,07 mg

0 2.7

6.13.7 Fosforo

14,00 mg31,00 mg

0 113

6.13.8 Manganese

0,13 mg0,06 mg

0 3.3

6.13.9 Rame

0,07 mg0,15 mg

0 2

6.13.10 Selenio

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

6.14 Acidi Grassi

6.14.1 Omega 3s

0,00 mg65,00 mg

0 318

6.14.2 Omega 6s

144,00 mg67,00 mg

0 1689

6.15 Steroli

6.15.1 Fitosterol

31,00 mgNon Disponibile

0 87

6.16 Contenuto di Acqua

79,11 g81,76 g

0 95.23

6.17 Cenere

0,66 g0,44 g

0 87.1

7 Calorie

7.1 Porzioni

100 g

7.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcalNon Disponibile

15 299

7.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile66,00 kcal

12 354

7.4 Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcal77,73 kcal

0 187

7.5 Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal277,00 kcal

32 747

7.6 Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcal91,00 kcal

17 443

7.7 Calorie negli Alimenti

7.7.1 Calorie negli Succo

65,00 kcal50,00 kcal

17 461

7.7.2 Calorie negli Marmellata

360,00 kcal260,00 kcal

49 420

7.7.3 Calorie negli Torta

450,00 kcal280,00 kcal

80 450

8 Caratteristiche

8.1 Tipo

Frutta albero

Frutta albero, Tropicale

8.2 Stagione

Estate, Inverno

Primavera, Estate

8.3 Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala

8.4 Apirene Varietà

✔ ✘

8.5 Colore

Verde, Porpora, Rosso

Rosso brillante, Rosa-rosso

8.6 Dentro Colore

Rosa

Grigio-bianco

8.7 Forma

Conico

Ovale

8.8 Struttura

Carnoso

8.9 Gusto

Dolce

Croccante, Succoso, Dolce

8.10 Origine

Asia occidentale

Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam

8.11 Cresce su

Alberi

8.12 Coltivazione

8.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato

8.12.2 pH del Suolo

5-75.5-6.5

3.5 10

8.12.3 Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso

L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate

9 Fatti

9.1 Fatti su

Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.