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Fig contro Papaia Nutrizione
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Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

19,20 g10,82 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,90 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

16,30 g7,82 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,80 g0,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,040,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg47,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,36 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg62,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg0,30 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg1.828,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg89,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

4,70 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,30 g0,26 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

232,00 mg182,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,37 mg0,25 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg8,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

35,00 mg20,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

17,00 mg21,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,15 mg0,08 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

14,00 mg10,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,13 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,07 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg47,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg11,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

31,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

79,11 g88,00 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,66 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

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