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 Confronto Frutta

Fragola contro Cantalupo Nutrizione

Fragola
Cantalupo
Cantalupo contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,68 g   
99+
8,16 g   
99+
Fibra
2,00 g   
26
0,90 g   
37
Zucchero
4,89 g   
99+
7,86 g   
38
Proteina
0,67 g   
99+
0,84 g   
34
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
169,00 mcg   
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,73 mg   
16
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
36,70 mg   
21
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,50 mcg   
25
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
26,00 mcg   
27
Colina
5,70 mg   
21
7,60 mg   
13
Grasso
0,30 g   
28
0,19 g   
34
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg   
99+
267,00 mg   
23
Ferro
0,41 mg   
28
0,21 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7
Calcio
16,00 mg   
25
9,00 mg   
35
Magnesio
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23
Zinco
0,14 mg   
19
0,18 mg   
15
Fosforo
24,00 mg   
21
15,00 mg   
31
Manganese
0,39 mg   
10
0,41 mg   
8
Rame
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selenio
0,40 mcg   
13
0,41 mcg   
12
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
46,00 mg   
17
Omega 6s
90,00 mg   
21
35,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
10,00 mg   
8
Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
90,15 g   
11
Cenere
0,40 g   
33
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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