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Confronto Frutta


Frutta Ugli contro Peperone Verde


Peperone Verde contro Frutta Ugli


Benefici

Benefici Salute
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
ti dà energia  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Pulizia della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
1,80 g  
30

Zucchero
8,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteina
1,00 g  
25
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
-  
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg  
8
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
341,00 mcg  
3

Colina
8,40 mg  
13
5,50 mg  
27

Grasso
0,20 g  
33
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
170,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
23,00 mg  
20
10,00 mg  
35

Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20

Fosforo
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Manganese
-  
0,12 mg  
31

Rame
0,07 mg  
32
0,07 mg  
34

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
8,00 mg  
35

Omega 6s
25,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
90,50 g  
11
93,90 g  
4

Cenere
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
45,00 kcal  
36
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
341,00 kcal  
15
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
-  

Calorie negli Torta
270,00 kcal  
31
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta verdura  

Stagione
Secco  
Tutte le stagioni  

Varietà
Tangelo giamaicano  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Verde  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Irregolare ovale  

Struttura
Succulento  
Croccante  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Giamaica  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy  
Terra grassa  

pH del Suolo
5.5-6  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
No  

Birra
No  
No  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Cina  

Altri Paesi
Stati Uniti d'America  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Giamaica  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Tangelo, tangelo agrumi  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Sapindales  
Solanales  

Famiglia
Rutaceae  
Solanaceae  

Genus
Citrus  
Capsicum  

Specie
C. reticulata × paradisi  
C. annum  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
-  

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