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Confronto Frutta


Gelso contro Peperone Verde


Peperone Verde contro Gelso


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,80 g   
99+
4,64 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,80 g   
28

Zucchero
8,10 g   
35
2,40 g   
99+

Proteina
1,40 g   
16
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
7,40 mcg   
11

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
341,00 mcg   
3

Colina
12,30 mg   
3
5,50 mg   
23

Grasso
0,39 g   
22
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg   
38
175,00 mg   
99+

Ferro
1,85 mg   
7
0,34 mg   
32

Sodio
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

Calcio
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34

Magnesio
18,00 mg   
15
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,13 mg   
20

Fosforo
38,00 mg   
11
20,00 mg   
25

Manganese
Non Disponibile   
0,12 mg   
27

Rame
0,06 mg   
37
0,07 mg   
34

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
8,00 mg   
31

Omega 6s
206,00 mg   
10
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
93,90 g   
4

Cenere
0,69 g   
16
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal   
30
20,00 kcal   
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal   
20
20,00 kcal   
28

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal   
35
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
297,00 kcal   
10
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
196,00 kcal   
99+
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta verdura   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan   
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosa, Porpora, Bianca   
Verde   

Dentro Colore
Rosa   
Verde Chiaro   

Forma
Ovale   
Irregolare ovale   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Crostata   
NA   

Origine
Cina   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa   
Terra grassa   

pH del Suolo
6.5-6.8   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Soleggiato   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America   
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Canada   

Nome scientifico

Nome Botanico
Morus Alba   
Capsicum annuum   

Sinonimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Solanales   

Famiglia
Moraceae   
Solanaceae   

Genus
Morus   
Capsicum   

Specie
M. alba   
C. annum   

Generico Gruppo
Gelso   
Non Disponibile   

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