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Confronto Frutta


Gelso e Peperone Verde


Peperone Verde e Gelso


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,80 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,80 g  
30

Zucchero
8,10 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg  
30
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
19
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
341,00 mcg  
3

Colina
12,30 mg  
4
5,50 mg  
27

Grasso
0,39 g  
22
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg  
39
175,00 mg  
99+

Ferro
1,85 mg  
7
0,34 mg  
32

Sodio
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17

Calcio
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35

Magnesio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20

Fosforo
38,00 mg  
11
20,00 mg  
25

Manganese
0,65 mg  
7
0,12 mg  
31

Rame
0,06 mg  
37
0,07 mg  
34

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
206,00 mg  
10
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
87,68 g  
25
93,90 g  
4

Cenere
0,69 g  
17
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
297,00 kcal  
10
-  

Calorie negli Torta
196,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Bianca  
Verde  

Dentro Colore
Rosa  
Verde Chiaro  

Forma
Ovale  
Irregolare ovale  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Crostata  
-  

Origine
Cina  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa  
Terra grassa  

pH del Suolo
6.5-6.8  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Morus Alba  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Alismidae  

Ordine
Rosales  
Solanales  

Famiglia
Moraceae  
Solanaceae  

Genus
Morus  
Capsicum  

Specie
M. alba  
C. annum  

Generico Gruppo
Gelso  
-  

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