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Confronto Frutta


Mandarino contro Lampone


Lampone contro Mandarino


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,34 g  
35
11,94 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
6,50 g  
6

Zucchero
10,58 g  
26
4,42 g  
99+

Proteina
0,81 g  
36
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg  
17
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
31
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg  
34
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
136,00 mcg  
8

Colina
10,20 mg  
7
12,30 mg  
4

Grasso
0,31 g  
27
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
166,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ferro
0,15 mg  
99+
0,69 mg  
18

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
37,00 mg  
10
25,00 mg  
18

Magnesio
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11

Zinco
0,07 mg  
26
0,42 mg  
6

Fosforo
20,00 mg  
25
29,00 mg  
18

Manganese
0,04 mg  
99+
0,67 mg  
5

Rame
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
24

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
126,00 mg  
5

Omega 6s
48,00 mg  
35
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
85,17 g  
39
85,75 g  
37

Cenere
0,38 g  
35
0,46 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
53,00 kcal  
29
52,00 kcal  
30

Calorie nei Congelata Modulo
53,00 kcal  
27
52,00 kcal  
28

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal  
26
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
43,00 kcal  
35
68,00 kcal  
19

Calorie negli Marmellata
50,00 kcal  
38
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
370,00 kcal  
9
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolce  

Origine
Sud-Est asiatico  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
6-7.5  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Russia  

Altri Paesi
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Rosales  

Famiglia
Rutaceae  
Rosaceae  

Genus
Citrus  
Rubus  

Specie
C. reticulata  
R. idaeus  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Rosé  

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