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 Confronto Frutta

Mela contro Mangostano Porpora Nutrizione

Mela
Mangostano Porpora
Mangostano Porpora contro Mela Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,81 g   
33
15,60 g   
23
Fibra
2,40 g   
24
Non Disponibile   
Zucchero
10,00 g   
20
Non Disponibile   
Proteina
0,30 g   
99+
0,50 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
Non Disponibile   
Colina
3,40 mg   
28
Non Disponibile   
Grasso
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
107,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40
Magnesio
5,00 mg   
30
13,90 mg   
21
Zinco
0,00 mg   
30
0,12 mg   
21
Fosforo
11,00 mg   
35
9,21 mg   
38
Manganese
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
Non Disponibile   
Omega 6s
43,00 mg   
37
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
81,00 g   
99+
Cenere
0,20 g   
99+
Non Disponibile   
Calorie >>
<< Benefici

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