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Mela contro Mirtilli Nutrizione
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Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

13,81 g12,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g4,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

10,00 g4,04 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,30 g0,39 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,020,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,10 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg1,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

4,60 mg13,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,20 mg1,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg5,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

29,00 mcg91,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

3,40 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,20 g0,13 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

107,00 mg85,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,25 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg8,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

5,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,00 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

11,00 mg13,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,00 mg0,36 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,00 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

9,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

43,00 mg33,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

85,60 g87,13 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,20 g0,20 g
0 87.1
👆🏻

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