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Melanzana contro Mango Nutrizione
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Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

5,88 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,00 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

3,53 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,98 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,170,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,28 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,08 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

22,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,20 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,30 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

36,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

6,90 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,18 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

229,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,23 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

9,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

14,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,16 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

24,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,23 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,08 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,30 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

13,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

63,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

92,30 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,66 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

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