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Melanzana
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Melanzana Nutrizione
Melanzana
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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
5,88 g
Rank: 69 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibra
3,00 g
Rank: 21 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Zucchero
3,53 g
Rank: 64 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteina
0,98 g
Rank: 27 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteina Rapporto Carb
0,17
Rank: 10 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
Rank: 34 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
Rank: 25 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
Rank: 25 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
Rank: 19 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg
Rank: 20 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
Rank: 18 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido Folico)
22,00 mcg
Rank: 12 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,20 mg
Rank: 68 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg
Rank: 27 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
Rank: 20 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Licopene
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaxantina
36,00 mcg
Rank: 27 (Overall)
0
834
👆🏻
Colina
6,90 mg
Rank: 19 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Grasso
0,18 g
Rank: 35 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerali
Potassio
229,00 mg
Rank: 31 (Overall)
42
840
👆🏻
Ferro
0,23 mg
Rank: 42 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodio
2,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calcio
9,00 mg
Rank: 36 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesio
14,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinco
0,16 mg
Rank: 17 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosforo
24,00 mg
Rank: 21 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganese
0,23 mg
Rank: 22 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Rame
0,08 mg
Rank: 28 (Overall)
0
2
👆🏻
Selenio
0,30 mcg
Rank: 14 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Acidi Grassi
Omega 3s
13,00 mg
Rank: 31 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
63,00 mg
Rank: 28 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosterol
7,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0
87
👆🏻
Contenuto di Acqua
92,30 g
Rank: 6 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cenere
0,66 g
Rank: 18 (Overall)
0
87.1
👆🏻
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