Mango

Prugna

Mango e Prugna

Mango

Prugna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

15,00 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

13,70 g9,92 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,050,06

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

54,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,20 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,12 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

43,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

36,40 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,90 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

23,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

7,60 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,38 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

168,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,16 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

14,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,11 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

51,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile7,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

83,46 g87,02 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,36 g0,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile46,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal49,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

314,00 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

75,00 kcal63,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal310,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

120,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Estate

4.3 Varietà

Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Arancia, Rosso, Giallo

Rosa, Porpora, Rosso

4.6 Dentro Colore

Giallo

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Carnoso

Granuloso

4.9 Gusto

Dolce

Succoso, Dolce, Crostata

4.10 Origine

Asia del Sud

Caucaso

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

4.5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Caldo al clima caldo

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

India