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Confronto Frutta


Melata contro Cocco


Cocco contro Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,09 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
0,80 g  
40
9,00 g  
2

Zucchero
8,12 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
0,54 g  
99+
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Grasso
0,14 g  
39
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg  
32
356,00 mg  
12

Ferro
0,17 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
18,00 mg  
6
20,00 mg  
5

Calcio
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,09 mg  
24
1,10 mg  
2

Fosforo
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1

Manganese
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
2

Rame
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenio
0,70 mcg  
9
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
0,00 mg  
99+

Omega 6s
26,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
47,00 g  
99+

Cenere
0,41 g  
33
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
36,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
36,00 kcal  
99+
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal  
11
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Melone  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Francia  
America, India  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.5  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Indonesia  

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Cucumis Melo Inodorus  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Cucurbitales  
Arecales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genus
Cucumis  
Cocos  

Specie
C. melo  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Zucca  
Arecaceae  

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