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Confronto Frutta


Melata contro Oliva


Oliva contro Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,09 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
0,80 g   
38
3,30 g   
18

Zucchero
8,12 g   
34
0,54 g   
99+

Proteina
0,54 g   
99+
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
39
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
16
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
510,00 mcg   
2

Colina
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Grasso
0,14 g   
39
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg   
32
42,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
18,00 mg   
6
1.556,00 mg   
1

Calcio
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magnesio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,09 mg   
24
0,04 mg   
29

Fosforo
11,00 mg   
35
4,00 mg   
99+

Manganese
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selenio
0,70 mcg   
9
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg   
21
92,00 mg   
8

Omega 6s
26,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,82 g   
12
75,28 g   
99+

Cenere
0,41 g   
32
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal   
24
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal   
24
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal   
11
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
310,00 kcal   
16
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Melone   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Amaro   

Origine
Francia   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
7-8   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Spagna   

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Non Disponibile   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo   
Olea europaea   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Lamiales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Genus
Cucumis   
Olea   

Specie
C. melo   
O. europaea   

Generico Gruppo
Zucca   
Oliva   

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