Melata

Lampone

Melata e Lampone

Melata

Lampone

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

1.1.1 Benefici Generali

Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

9,09 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,80 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

8,12 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,54 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,050,10

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,16 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,09 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

19,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

18,00 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,02 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,90 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

27,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

7,60 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,14 g0,65 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

228,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

18,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,09 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

11,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,03 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,02 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,70 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

33,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

26,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

89,82 g85,75 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,41 g0,46 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile53,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

36,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

36,00 kcal52,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

268,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile91,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

290,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

310,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Melone

Bacca

4.2 Stagione

Tutte le stagioni

Estate

4.3 Varietà

Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde, Giallo

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

4.6 Dentro Colore

Verde Chiaro

Rosa

4.7 Forma

Tondo

Conico

4.8 Struttura

Succoso

4.9 Gusto

Dolce

4.10 Origine

Francia

Europa, Nord Asia

4.11 Cresce su

Non Disponibile

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio, Ben drenato

Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

6-6.55.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caloroso

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il peso medio di melone è di 6 chili.
90% di un melata è l'acqua.
Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
Meloni può essere lunghi 15-22 mm.