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Confronto Frutta


Melata e Peperone Verde


Peperone Verde e Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,09 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibra
0,80 g  
40
1,80 g  
30

Zucchero
8,12 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteina
0,54 g  
99+
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
341,00 mcg  
3

Colina
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Grasso
0,14 g  
39
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg  
32
175,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sodio
18,00 mg  
6
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,09 mg  
24
0,13 mg  
20

Fosforo
11,00 mg  
35
20,00 mg  
25

Manganese
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
31

Rame
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selenio
0,70 mcg  
9
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
8,00 mg  
35

Omega 6s
26,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
93,90 g  
4

Cenere
0,41 g  
33
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
36,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
36,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal  
11
-  

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Melone  
Frutta verdura  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Verde  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Irregolare ovale  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Francia  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
-  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
6-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Cucumis Melo Inodorus  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Cucurbitales  
Solanales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Genus
Cucumis  
Capsicum  

Specie
C. melo  
C. annum  

Generico Gruppo
Zucca  
-  

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