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Confronto Frutta


Melata e Peperone Verde


Peperone Verde e Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,09 g   
99+
4,64 g   
99+

Fibra
0,80 g   
38
1,80 g   
28

Zucchero
8,12 g   
34
2,40 g   
99+

Proteina
0,54 g   
99+
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
39
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
16
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg   
39
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
7,40 mcg   
11

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
341,00 mcg   
3

Colina
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Grasso
0,14 g   
39
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg   
32
175,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sodio
18,00 mg   
6
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,09 mg   
24
0,13 mg   
20

Fosforo
11,00 mg   
35
20,00 mg   
25

Manganese
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
27

Rame
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
34

Selenio
0,70 mcg   
9
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg   
21
8,00 mg   
31

Omega 6s
26,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
89,82 g   
12
93,90 g   
4

Cenere
0,41 g   
32
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
20,00 kcal   
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal   
24
20,00 kcal   
28

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal   
24
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal   
11
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
310,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Melone   
Frutta verdura   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne   
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Verde   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Verde Chiaro   

Forma
Tondo   
Irregolare ovale   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
NA   

Origine
Francia   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Non Disponibile   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
6-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Non Disponibile   
Canada   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo   
Capsicum annuum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordine
Cucurbitales   
Solanales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Genus
Cucumis   
Capsicum   

Specie
C. melo   
C. annum   

Generico Gruppo
Zucca   
Non Disponibile   

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