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 Confronto Frutta

Miracolo di frutta contro Mela Nutrizione

Miracolo di frutta
Mela
Mela contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
5,40 g  
99+
13,81 g  
33
Fibra
5,40 g  
8
2,40 g  
25
Zucchero
0,00 g  
99+
10,00 g  
27
Proteina
1,00 g  
25
0,30 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
2,20 mcg  
27
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
29,00 mcg  
28
Colina
-  
3,40 mg  
33
Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
-  
107,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,10 mg  
99+
Sodio
-  
1,00 mg  
20
Calcio
-  
6,00 mg  
40
Magnesio
-  
5,00 mg  
30
Zinco
-  
0,00 mg  
30
Fosforo
-  
11,00 mg  
35
Manganese
-  
0,00 mg  
99+
Rame
-  
0,00 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
9,00 mg  
34
Omega 6s
-  
43,00 mg  
38
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
85,60 g  
38
Cenere
0,50 g  
27
0,20 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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