Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mirtilli contro Feijoa Nutrizione


Feijoa contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
12,92 g   
38

Fibra
4,60 g   
12
6,40 g   
7

Zucchero
4,04 g   
99+
8,20 g   
33

Proteina
0,39 g   
99+
0,98 g   
27

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,23 mg   
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
0,16 mg   
32

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
3,50 mcg   
19

Licopene
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
27,00 mcg   
26

Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   

Grasso
0,13 g   
40
0,60 g   
14

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,14 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
8,00 mg   
37
17,00 mg   
24

Magnesio
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26

Zinco
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27

Fosforo
13,00 mg   
33
19,00 mg   
26

Manganese
0,36 mg   
11
0,08 mg   
34

Rame
0,06 mg   
36
0,04 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
58,00 mg   
13

Omega 6s
33,00 mg   
99+
214,00 mg   
9

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
83,28 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
0,38 g   
34

Calorie >>
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