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Confronto Frutta


Mirtillo contro Nettarina


Nettarina contro Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
10,60 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Zucchero
9,96 g  
28
7,90 g  
99+

Proteina
0,74 g  
39
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,20 mcg  
27

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
130,00 mcg  
10

Colina
6,00 mg  
24
6,20 mg  
22

Grasso
0,33 g  
25
0,32 g  
26

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ferro
0,28 mg  
37
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesio
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26

Zinco
0,16 mg  
17
0,17 mg  
16

Fosforo
12,00 mg  
34
26,00 mg  
20

Manganese
0,34 mg  
16
0,05 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
2,00 mg  
40

Omega 6s
88,00 mg  
22
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
8,00 mg  
20

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
87,60 g  
26

Cenere
0,24 g  
99+
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
44,00 kcal  
35

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
44,00 kcal  
36

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
259,00 kcal  
38

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
44,00 kcal  
37

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
175,00 kcal  
30

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
333,00 kcal  
14

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Autunno, Estate  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Blu, Indaco  
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Nord America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
4.5-5.5  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Chile  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Prunus persica  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Ericaceae  
Rosaceae  

Genus
Vaccinium  
Prunus  

Specie
V. myrtillus  
P. persica  

Generico Gruppo
Brughiera  
Rosé  

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