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Myrtille vs Nectarine


Nectarine vs Myrtille


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,49 g   
29
10,60 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Sucre
9,96 g   
21
7,90 g   
37

Protéine
0,74 g   
39
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
34
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg   
99+
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg   
17
130,00 mcg   
8

Choline
6,00 mg   
20
6,20 mg   
18

Graisse
0,33 g   
25
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,28 mg   
37

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnésium
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26

Zinc
0,16 mg   
17
0,17 mg   
16

Phosphore
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20

Manganèse
0,34 mg   
13
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,06 mg   
39
0,09 mg   
25

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg   
13
2,00 mg   
36

Oméga 6s
88,00 mg   
22
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Non disponible   

Teneur en eau
84,21 g   
39
87,60 g   
24

Cendre
0,24 g   
40
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal   
19
44,00 kcal   
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
51,00 kcal   
14
Non disponible   

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
259,00 kcal   
26

Calories sous forme de conserves
88,00 kcal   
9
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
175,00 kcal   
30

Calories dans Pie
245,00 kcal   
36
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
L'automne, Été   

Variétés
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Bleu, Indigo   
Orange, Rose, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Grises blanc   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Succulent   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Amérique du Nord   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Poreux, Bien drainé   
Loam sableux   

pH du Sol
4.5-5.5   
6-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid   
Ensoleillé, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Autres Pays
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne   
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Allemagne   

Top Exportateur
Chili   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus   
Prunus persica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Ericales   
Rosales   

Famille
Ericaceae   
Rosaceae   

Genre
Vaccinium   
Prunus   

Espèce
V. myrtillus   
P. persica   

Groupe Générique
Lande   
Se leva   

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