Mora

Lampone

Mora e Lampone

Mora

Lampone

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

1.1.1 Benefici Generali

Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

1.2 Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

1.3 Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

9,60 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,00 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

4,90 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,40 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,150,10

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

11,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,28 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

25,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

21,00 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

1,17 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

118,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

8,52 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,50 g0,65 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

162,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,62 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

29,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

20,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,53 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

22,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,65 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,17 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

88,20 g85,75 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g0,46 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

43,00 kcal53,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

64,00 kcal52,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

325,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

92,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

38,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

Non Disponibile169,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Estate

4.3 Varietà

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Porpora Nero

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

4.6 Dentro Colore

Magenta

Rosa

4.7 Forma

Tondo

Conico

4.8 Struttura

Succoso

4.9 Gusto

Succoso, Dolce

Dolce

4.10 Origine

Asia, Europa, Nord America, Sud America

Europa, Nord Asia

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

5.5-75.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Secco, Caldo al clima caldo

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.