Mora

Zucca di Ghianda

Mora e Zucca di Ghianda

Mora

Zucca di Ghianda

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

1.1.1 Benefici Generali

Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

1.2 Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

1.3 Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

1.5 Effetti Collaterali

Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine

Diarrea, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

9,60 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

4,90 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,150,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

11,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,28 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

25,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

21,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

1,17 mgNon Disponibile

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcgNon Disponibile

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

118,00 mcgNon Disponibile

0 834

2.4.13 Colina

8,52 mgNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

0,50 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

162,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,62 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

29,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

20,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,53 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

22,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,65 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,17 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

88,20 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

43,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

64,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

325,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

92,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

38,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

Non Disponibile200,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Inverno

4.3 Varietà

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Porpora Nero

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

4.6 Dentro Colore

Magenta

Giallo

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

Fibroso

4.9 Gusto

Succoso, Dolce

Dolciastro

4.10 Origine

Asia, Europa, Nord America, Sud America

Central America, Nord America, Sconosciuto

4.11 Cresce su

Alberi

Vitigni

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.5-75.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Secco, Caldo al clima caldo

Freddo, Soleggiato

5 Fatti

5.1 Fatti su

Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Stati Uniti d'America