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La mûre
La mûre

Acorn squash
Acorn squash



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La mûre
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Acorn squash

La mûre et Acorn squash

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur
La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

9,60 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

0,00 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,90 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,40 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,150,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

11,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

25,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

21,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

1,17 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

19,80 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

118,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,52 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,50 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

162,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,62 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

29,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

20,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,53 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

22,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,65 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,17 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

94,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

186,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

23,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

88,20 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,40 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

43,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

64,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

325,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

92,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

38,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

260,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Berry

Saison

Printemps, Été
Hiver

Variétés

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

Couleur

Violacé Noir
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Magenta
Jaune

Forme

Rond
Rond

Texture

Juteux
Fibreux

Goût

Juteux, Doux
Douceâtre

Origine

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud
Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Des arbres
Vines

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Bien drainé

pH du Sol

5.5-75.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaud à très chaud climat
Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique
Chine

Autres Pays

Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Costa Rica

Top Exportateur

Mexique
Etats-Unis d'Amerique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Rubus Fruticosus
Cucurbita Pepo

Synonyme

Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus
Courge d'hiver

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Dillenhidae

Ordre

Rosales
Cucurbitales

Famille

Rosaceae
Cucurbitaceae

Genre

Rubus
Cucurbita

Espèce

Rubus Fruticosus
Pepo

Groupe Générique

Se leva
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