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Confronto Frutta

Nespole contro Bilberry Nutrizione

Nespole
Bilberry
Bilberry contro Nespole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,14 g   
40
11,50 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
2,80 g   
22
Zucchero
Non Disponibile   
0,00 g   
99+
Proteina
0,40 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
4,00 mcg   
18
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
0,00 mg   
32
Grasso
0,20 g   
33
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
103,00 mg   
99+
Ferro
0,28 mg   
37
0,80 mg   
16
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
16,00 mg   
25
15,00 mg   
26
Magnesio
13,00 mg   
22
7,00 mg   
28
Zinco
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Fosforo
27,00 mg   
19
9,00 mg   
39
Manganese
0,15 mg   
22
3,30 mg   
1
Rame
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
13,00 mg   
28
Non Disponibile   
Omega 6s
77,00 mg   
26
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
0,20 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
87,10 g   
1
Calorie >>
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