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Confronto Frutta

Nespole contro Oro Kiwi Nutrizione

Nespole
Oro Kiwi
Oro Kiwi contro Nespole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,14 g   
40
14,23 g   
31
Fibra
1,70 g   
29
2,00 g   
26
Zucchero
Non Disponibile   
10,98 g   
18
Proteina
0,40 g   
99+
1,23 g   
18
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
4,00 mcg   
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,50 mg   
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
34,00 mcg   
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
105,40 mg   
4
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,49 mg   
5
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
5,50 mcg   
13
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
114,00 mcg   
13
Colina
Non Disponibile   
5,00 mg   
25
Grasso
0,20 g   
33
0,56 g   
16
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
316,00 mg   
17
Ferro
0,28 mg   
37
0,29 mg   
36
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
16,00 mg   
25
20,00 mg   
22
Magnesio
13,00 mg   
22
14,00 mg   
20
Zinco
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Fosforo
27,00 mg   
19
29,00 mg   
18
Manganese
0,15 mg   
22
0,06 mg   
99+
Rame
0,04 mg   
99+
0,15 mg   
12
Selenio
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
13,00 mg   
28
163,00 mg   
3
Omega 6s
77,00 mg   
26
122,00 mg   
16
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
83,22 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,76 g   
14
Calorie >>
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