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Confronto Frutta


Nespole contro Zucca


Zucca contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Malattie e della cistifellea renali  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
6,50 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
0,50 g  
99+

Zucchero
12,10 g  
22
2,76 g  
99+

Proteina
0,40 g  
99+
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,10 mcg  
33

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
2,30 mg  
35
0,00 mg  
39

Grasso
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
340,00 mg  
14

Ferro
0,28 mg  
37
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
16,00 mg  
26
21,00 mg  
22

Magnesio
13,00 mg  
22
12,00 mg  
23

Zinco
0,05 mg  
28
0,32 mg  
8

Fosforo
27,00 mg  
19
44,00 mg  
7

Manganese
0,15 mg  
26
0,13 mg  
30

Rame
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
82,22 mg  
10

Omega 6s
77,00 mg  
26
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
94,20 g  
3

Cenere
0,50 g  
27
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
213,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
34,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
46,00 kcal  
33

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
244,00 kcal  
40

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia, Giallo  
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  

Dentro Colore
Arancia  
Cremoso Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Fibroso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Cremoso, Morbido, Dolce  

Origine
Cina  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Cucurbita maxima  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Pepo del Cucurbita, Squash  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Eriobotrya  
Cucurbita  

Specie
E. japonica  
Cucurbita mixta  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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