Nespole

Albicocca

Nespole e Albicocca

Nespole

Albicocca

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa

Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Protegge i capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime

Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

12,14 g11,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

Non Disponibile9,00 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,40 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,030,13

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

76,00 mcg96,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

Non Disponibile0,24 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

14,00 mcg9,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

Non Disponibile10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non Disponibile0,89 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non Disponibile3,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile89,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

Non Disponibile2,80 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,20 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

266,00 mg259,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,40 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

16,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

13,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

27,00 mg23,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,15 mg0,08 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,04 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

77,00 mg77,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

2,00 mg18,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

86,73 g86,35 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,50 g0,75 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

47,00 kcal48,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

Non Disponibile241,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

67,00 kcal63,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

Non Disponibile58,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

Non Disponibile200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

Non Disponibile265,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero, Tropicale

Frutta albero

4.2 Stagione

Inverno

Estate

4.3 Varietà

Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo

Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Arancia, Giallo

Arancia, Giallo-arancio

4.6 Dentro Colore

Arancia

Giallo

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Succoso

Carnoso

4.9 Gusto

Dolce, Crostata

Liscio, Dolce

4.10 Origine

Cina

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.5-6.56.5-8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Secco, Caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.