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Confronto Frutta


Nettarina contro Cocco


Cocco contro Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
1,70 g  
31
9,00 g  
2

Zucchero
7,90 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Colina
6,20 mg  
22
12,10 mg  
5

Grasso
0,32 g  
26
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
36
356,00 mg  
12

Ferro
0,28 mg  
37
2,43 mg  
4

Sodio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Calcio
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28

Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4

Zinco
0,17 mg  
16
1,10 mg  
2

Fosforo
26,00 mg  
20
113,00 mg  
1

Manganese
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Rame
0,09 mg  
25
0,44 mg  
3

Selenio
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
47,00 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
38
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
44,00 kcal  
37
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Cina  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.8  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Indonesia  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Rosales  
Arecales  

Famiglia
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Prunus  
Cocos  

Specie
P. persica  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Rosé  
Arecaceae  

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