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Confronto Frutta

Cocco contro Salmonberry Nutrizione

Cocco
Salmonberry
Salmonberry contro Cocco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
24,23 g   
8
10,10 g   
99+
Fibra
9,00 g   
2
1,90 g   
27
Zucchero
6,23 g   
99+
3,70 g   
99+
Proteina
3,33 g   
2
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
14,80 mcg   
6
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
12,10 mg   
4
Non Disponibile   
Grasso
33,49 g   
1
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
356,00 mg   
12
110,00 mg   
99+
Ferro
2,43 mg   
4
0,40 mg   
29
Sodio
20,00 mg   
5
14,00 mg   
8
Calcio
14,00 mg   
27
13,00 mg   
28
Magnesio
32,00 mg   
4
15,00 mg   
19
Zinco
1,10 mg   
2
0,28 mg   
10
Fosforo
113,00 mg   
1
27,00 mg   
19
Manganese
1,50 mg   
2
1,10 mg   
3
Rame
0,44 mg   
3
0,03 mg   
99+
Selenio
10,10 mcg   
2
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
366,00 mg   
4
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
88,21 g   
18
Cenere
0,97 g   
8
0,56 g   
21
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