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Kokosnuss vs Salmonbereen Ernährung

Kokosnuss
Salmonbereen
Salmonbereen vs Kokosnuss Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
24,23 g   
8
10,10 g   
99+
Faser
9,00 g   
2
1,90 g   
27
Zucker
6,23 g   
99+
3,70 g   
99+
Eiweiß
3,33 g   
2
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,22   
6
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,47 mg   
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg   
2
0,17 mg   
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg   
14
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
1,61 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg   
34
14,80 mcg   
6
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
12,10 mg   
4
Nicht verfügbar   
Fett
33,49 g   
1
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
356,00 mg   
12
110,00 mg   
99+
Eisen
2,43 mg   
4
0,40 mg   
29
Natrium
20,00 mg   
5
14,00 mg   
8
Kalzium
14,00 mg   
27
13,00 mg   
28
Magnesium
32,00 mg   
4
15,00 mg   
19
Zink
1,10 mg   
2
0,28 mg   
10
Phosphor
113,00 mg   
1
27,00 mg   
19
Mangan
1,50 mg   
2
1,10 mg   
3
Kupfer
0,44 mg   
3
0,03 mg   
99+
Selen
10,10 mcg   
2
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
366,00 mg   
4
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
37,60 mg   
2
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
47,00 G   
99+
88,21 G   
18
Asche
0,97 G   
8
0,56 G   
21
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