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Mango

Nettarina e Mango

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

Protegge i capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Mal di testa, Nausea
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

10,60 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

7,90 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,10 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,100,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,19 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

5,40 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,77 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

130,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

6,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,32 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

201,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

9,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,17 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

26,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,09 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

2,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

111,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

8,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

87,60 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,50 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

44,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

44,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

44,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

259,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

44,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

70,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

175,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

333,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero

Stagione

Autunno, Estate
Primavera, Estate

Varietà

Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt

Apirene Varietà

Colore

Arancia, Rosa, Rosso, Giallo
Arancia, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Giallo
Giallo

Forma

Tondo
Ovale

Struttura

Succulento
Carnoso

Gusto

Dolce
Dolce

Origine

Cina
Asia del Sud

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Sabbioco terriccio
Argilla, Terra grassa, Sabbia

pH del Suolo

6-6.84.5-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso
Umido, Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Cina
India

Altri Paesi

Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia

Top Importatore

Germania
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Spagna
Messico

Nome scientifico

Nome Botanico

Prunus persica
Mangifera Indica

Sinonimo

Prunus Persica Var. Nucipersica
Mangifera Indica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Sapindales

Famiglia

Rosaceae
Anacardiaceae

Genus

Prunus
Mangifera

Specie

P. persica
M. indica

Generico Gruppo

Rosé
Anacardio