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Confronto Frutta


Oro Kiwi contro Fig


Fig
Fig contro Oro Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Regolamento della frequenza cardiaca, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,23 g  
31
19,20 g  
13

Fibra
2,00 g  
28
2,90 g  
22

Zucchero
10,98 g  
25
16,30 g  
8

Proteina
1,23 g  
18
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg  
6
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg  
7
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg  
4
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg  
6
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg  
15
9,00 mcg  
36

Colina
5,00 mg  
30
4,70 mg  
31

Grasso
0,56 g  
16
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
316,00 mg  
17
232,00 mg  
30

Ferro
0,29 mg  
36
0,37 mg  
30

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
20,00 mg  
23
35,00 mg  
11

Magnesio
14,00 mg  
20
17,00 mg  
17

Zinco
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fosforo
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32

Manganese
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29

Rame
0,15 mg  
12
0,07 mg  
32

Selenio
3,10 mcg  
3
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
163,00 mg  
3
0,00 mg  
99+

Omega 6s
122,00 mg  
16
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
83,22 g  
99+
79,11 g  
99+

Cenere
0,76 g  
14
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
61,00 kcal  
24
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
61,00 kcal  
23
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal  
11
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal  
10
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
345,00 kcal  
12
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate, Inverno  
Estate, Inverno  

Varietà
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 e Huang Yan  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Marrone, Giallo  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Giallo  
Rosa  

Forma
Ovale  
Conico  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Cina  
Asia occidentale  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
5-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è a causa della sua somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Questa varietà di kiwi è stato sviluppato da Nuova Zelanda, non è sfocata sul lato esterno ed ha un gusto che ricorda la frutta mango.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia  
Turchia  

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Nuova Zelanda  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia chinensis  
Ficus carica  

Sinonimo
Actinidia chinensis  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Actinidiaceae  
Moraceae  

Genus
Actinidia  
Ficus  

Specie
A. chinensis  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Kiwi  
Gelso  

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