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Peperone Verde contro Pera Nutrizione
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Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

4,64 g15,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,80 g3,10 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

2,40 g9,75 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,86 g0,36 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,200,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

18,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,48 mg0,16 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,10 mg0,05 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,22 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

10,00 mcg7,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

80,40 mg4,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,37 mg0,12 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg4,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

341,00 mcg44,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

5,50 mg5,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,17 g0,14 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

175,00 mg116,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,34 mg0,18 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

10,00 mg9,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,13 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

20,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,12 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,07 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

8,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

54,00 mg93,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

9,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

93,90 g83,96 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,40 g0,32 g
0 87.1
👆🏻

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