×

हिरवी शिमला मिर्ची
हिरवी शिमला मिर्ची

नास्पति
नास्पति



ADD
Compare
X
हिरवी शिमला मिर्ची
X
नास्पति

हिरवी शिमला मिर्ची वि नास्पति मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
4.64 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.3.10 तंतू
1.80 ग्रॅम3.10 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.3.18 साखर
2.40 ग्रॅम9.75 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.5 प्रथिने
0.86 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.6.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.200.03
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
18.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.8.8 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.12.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.14.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.48 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.2.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.5.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.22 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.6.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.9.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
80.40 मिलिग्रॅम4.30 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.14.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
3.5.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.40 मैक्रोग्रॅम4.40 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
3.8.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
3.12.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
341.00 मैक्रोग्रॅम44.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
4.13.2 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
7.12 चरबी
0.17 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
11.12 खनिजे
11.12.1 पोटॅशियम
175.00 मिलिग्रॅम116.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
11.13.1 लोह
0.34 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
11.15.2 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
11.16.2 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
11.17.1 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
11.17.5 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
11.18.3 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
11.18.6 मँगनीज
0.12 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
11.19.3 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
11.21.2 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
11.22 चरबीयुक्त आम्ल
11.22.1 ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
11.24.2 ओमेगा 6s
54.00 मिलिग्रॅम93.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
12.3 स्टेरॉल
12.3.1 फायटोस्टेरॉल
9.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
12.5 पाण्याचा अंश
93.90 ग्रॅम83.96 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
13.4 राख
0.40 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1