Pesco

Mango

Pesco contro Mango

Pesco

Mango

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca

Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli

Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

9,54 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

8,39 g13,70 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,91 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,090,05

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

16,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,81 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,15 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

4,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

6,60 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,73 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

91,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

6,10 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,25 g0,38 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

190,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

9,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

20,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,06 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,68 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

84,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

10,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

88,87 g83,46 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,43 g0,36 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

39,00 kcalNon Disponibile

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile60,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

39,00 kcal60,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

239,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

54,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

60,00 kcal50,00 kcal

17 461

1.6.2 Calorie negli Marmellata

375,00 kcal250,00 kcal

49 420

2.2.1 Calorie negli Torta

223,00 kcal120,00 kcal

80 450

3 Caratteristiche

3.1 Tipo

Frutta albero

3.2 Stagione

Autunno, Estate

Primavera, Estate

3.3 Varietà

Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche

Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt

3.4 Apirene Varietà

✔ ✘

3.5 Colore

Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio

Arancia, Rosso, Giallo

3.6 Dentro Colore

Giallo

3.7 Forma

Tondo

Ovale

3.8 Struttura

Carnoso

3.9 Gusto

Dolce

3.10 Origine

Cina

Asia del Sud

3.11 Cresce su

Alberi

3.12 Coltivazione

3.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio, Ben drenato

Argilla, Terra grassa, Sabbia

3.12.2 pH del Suolo

6-6.54.5-7

3.5 10

3.12.4 Condizioni Climatiche

Freddo, Caloroso

Umido, Caldo al clima caldo

4 Fatti

4.1 Fatti su

In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.