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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Pomodoro contro Salmonberry Nutrizione

Pomodoro
Salmonberry
Salmonberry contro Pomodoro Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,90 g   
99+
10,10 g   
99+
Fibra
1,20 g   
34
1,90 g   
27
Zucchero
2,60 g   
99+
3,70 g   
99+
Proteina
0,90 g   
30
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,23   
5
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
42,00 mcg   
14
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,09 mg   
99+
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
15,00 mcg   
20
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
14,00 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,54 mg   
18
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
14,80 mcg   
6
Licopene
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
Non Disponibile   
Colina
6,70 mg   
16
Non Disponibile   
Grasso
0,20 g   
33
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
237,00 mg   
28
110,00 mg   
99+
Ferro
0,27 mg   
38
0,40 mg   
29
Sodio
5,00 mg   
15
14,00 mg   
8
Calcio
10,00 mg   
34
13,00 mg   
28
Magnesio
11,00 mg   
24
15,00 mg   
19
Zinco
0,17 mg   
16
0,28 mg   
10
Fosforo
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19
Manganese
0,11 mg   
29
1,10 mg   
3
Rame
0,06 mg   
38
0,03 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
Omega 6s
80,00 mg   
24
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
94,52 g   
2
88,21 g   
18
Cenere
0,50 g   
26
0,56 g   
21
Calorie >>
<< Benefici

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