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Tomate vs Salmonberry Nutrição
f
Tomate
Salmonberry
Salmonberry vs Tomate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,90 g
99+
10,10 g
99+
Fibra
1,20 g
34
1,90 g
27
Açucar
2,60 g
99+
3,70 g
99+
Proteína
0,90 g
30
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,23
5
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg
14
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,06 mg
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg
27
0,47 mg
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg
99+
0,17 mg
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg
20
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg
18
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
14,80 mcg
6
Licopeno
2 573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg
10
Não disponível
Choline
6,70 mg
16
Não disponível
Gordo
0,20 g
33
0,33 g
25
Minerais
Potássio
237,00 mg
28
110,00 mg
99+
Ferro
0,27 mg
38
0,40 mg
29
Sódio
5,00 mg
15
14,00 mg
8
Cálcio
10,00 mg
34
13,00 mg
28
Magnésio
11,00 mg
24
15,00 mg
19
Zinco
0,17 mg
16
0,28 mg
10
Fósforo
24,00 mg
21
27,00 mg
19
Manganês
0,11 mg
29
1,10 mg
3
Cobre
0,06 mg
38
0,03 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
6s Omega
80,00 mg
24
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
Não disponível
Teor de água
94,52 g
2
88,21 g
18
Cinza
0,50 g
26
0,56 g
21
Calorias >>
<< Benefícios
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Pêssego
Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Damasco
Benefícios
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