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Salmonberry vs Tomate Nutrição
f
Salmonberry
Tomate
Tomate vs Salmonberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,10 g
99+
3,90 g
99+
Fibra
1,90 g
27
1,20 g
34
Açucar
3,70 g
99+
2,60 g
99+
Proteína
0,90 g
30
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg
12
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
15
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg
32
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg
37
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
21
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg
4
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
123,00 mcg
10
Choline
Não disponível
6,70 mg
16
Gordo
0,33 g
25
0,20 g
33
Minerais
Potássio
110,00 mg
99+
237,00 mg
28
Ferro
0,40 mg
29
0,27 mg
38
Sódio
14,00 mg
8
5,00 mg
15
Cálcio
13,00 mg
28
10,00 mg
34
Magnésio
15,00 mg
19
11,00 mg
24
Zinco
0,28 mg
10
0,17 mg
16
Fósforo
27,00 mg
19
24,00 mg
21
Manganês
1,10 mg
3
0,11 mg
29
Cobre
0,03 mg
99+
0,06 mg
38
Selênio
Não disponível
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
6s Omega
0,00 mg
99+
80,00 mg
24
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,00 mg
12
Teor de água
88,21 g
18
94,52 g
2
Cinza
0,56 g
21
0,50 g
26
Calorias >>
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